Wir werden langsam Freunde

 es läuft und läuft und läuft…

Einen Fuß vor den anderen setzen und so lange wiederholen, bis man die gewünschte Strecke hinter sich gebracht hat. Klingt theoretisch ganz einfach! Entscheidend hierfür sind jedoch die Faktoren „Streckenlänge“ und „Tempo“. Mein neuer Asics Kayano 23 hat mir am Wochenende auf 13 Kilometer einen guten Dienst erwiesen. Das Training für den Halbmarathon des Vienna City Marathon gestaltet sich dieses Jahr für mich schwieriger als sonst, da ich gehörig im Trainingsrückstand bin und noch ein paar Kilo zu viel auf die Waage bringe. Dennoch: in den letzten 6 Wochen sind 5 Kilo verschwunden und das Lauftraining gestaltet sich zusehends erfolgreich.

Diese Woche habe ich mir als Trainingsziel einen Lauf von 1 1/2 Stunden gesetzt – durchaus realistisch. War ich vor ein paar Wochen noch mehr als skeptisch, ob ich den Halbmarathon dieses Jahr überhaupt laufen kann, bin ich jetzt vorsichtig optimistisch.

Zitat: „You must first find your own limits and then you have to have the courage to blow past them.“ – ein schönes Motto für die nächsten Trainingswochen.

Motivation schaffen

 Sich selbst überlisten…

Vor kurzem ist der neue Asics Kayano 23 auf den Markt gekommen. Der Kayano ist mein Laufschuh für Langstrecken, und das bereits seit Jahren. Dementsprechend habe ich der Veröffentlichung des neuen Modells seit Monaten entgegengefiebert. Dennoch: ich kaufe ihn nicht, nein! Meine Krux ist nämlich, dass ich Motivation brauche, ich muss wieder einen Anreiz (und zwar einen großen) haben, um voll ins Training einzusteigen.

Für April des nächsten Jahres bin ich für den Vienna City Marathon angemeldet, meine Langstreckentrainings halten sich derzeit aber leider in Grenzen, aus verschiedensten Gründen. Deshalb: sollte ich es schaffen bis Ende des Jahres auf rund 25 Trainingskilometern zu sein, wird der Asics Kayano 23 mir gehören!

Das dürfte für mich, der wenn er etwas haben will alles dafür tut, Anreiz genug sein…