Zurück in der Spur

 Motivation ist zurück…

Nachdem ich in den letzten Wochen etwas nachlässig geworden bin (gut, es war auch eine Woche Urlaub dabei), habe ich diese Woche wieder zurück in die Spur gefunden, oder besser gesagt: mich dazu gezwungen. Man mag ja gar nicht glauben, wie schnell man sich ans Nichtstun gewöhnt, und wie schnell Ausreden den Weg zur Rechtfertigung finden: zu viel Arbeit, heute zu müde, gestern unterwegs gewesen etc. – alles Bullshit!

Genauso schnell wie man sich nämlich ans Nichtstun gewöhnt, verhält es sich auch umgekehrt. Diese Woche bin ich Montags und Dienstags je 5 Kilometer gemütlich gelaufen (und ich wollte wirklich nicht), am Mittwoch und Freitag habe ich ein 20minütiges Ganzkörperworkout gemacht (wollte ich noch weniger), aber ich habs durchgezogen – und siehe da: heute Samstag bin ich schon mit dem Gedanken aufgewacht etwas tun zu müssen, bevor mich das schlechte Gewissen packt. 16 Kilometer liegen jetzt hinter mir, und ich fühle mich fantastisch!

Fehlende Motivation kann man mit ein bißchen Zwang ganz leicht ins Gegenteil kehren…